ダイエット成功の鍵はゼリーにはあらず

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ダイエット成功の鍵はゼリーにはあらず

ゼリーを用いることによる食事制限だけに頼っていては、ダイエットを成功させ、理想的な体調や体型を維持していくことは難しい。運動をせずに体重を減らそうとしても、健康的な痩せ方をすることは無理があります。筋肉は、じっとしていても代謝が行われ脂肪が燃焼する部位です。運動で筋肉を増やし活動を盛んにすることで、脂肪がエネルギーになりやすくします。また、ゼリーの多くは殆ど噛まずに飲み込むことができ、忙しい時間帯程でも手軽に食べることができるが、そのために生じる問題もある。飲み込む食べ物が増えて咀嚼の機会が減ると、自然と顎の力が衰えていきます。顎の力が衰えると、顔を覆っている表情筋に影響が出ます。口を開いてしまう癖がついたり、顎から頬のラインがたるんだりします。体重を減らすことができたとしても、成功とは言い難いのではないでしょうか。物を噛まなくなったことへの弊害は他の部分にも出てきます。顎を使わない生活をしていると、脳の働きが衰えてホルモン分泌を妨げるという話もあります。ゼリーで痩せたのはいいが体力は落ちてしまったのでは、ダイエットが成功したとは言い難い。体にいいダイエットを目指すならば、ダイエットゼリーでカロリーを抑制するだけでなく、日頃の運動習慣や生活態度、食生活のレベルから総合的に考えることが重要なのではないでしょうか。そもそも、どうしてダイエットをするのでしょう。体が細くなればいいというものではありませんので、ダイエットゼリーでダイエットをする場合、適度な運動や食事を織り交ぜた健康的なダイエットが望ましいといえます。

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