リバウンド

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ダイエットにおけるリバウンド

ダイエットには、リバウンドが発生しがちです。跳ね返り、反響、こだま等の意味がある英語が、リバウンドの本来の語義です。リバウンドボールというと、バスケットボールでシュートが外れて跳ねてくるボールで、そのボールを取ることをリバウンドともいいます。バスケットボールの試合を観戦していると、シュート間際にはリ...

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ダイエットのリバウンドを防ぐには

どのような方法で、ダイエットのリバウンドを防いでいけば良いのでしょうか。食事制限によるダイエットだけでなく、運動を取り入れるダイエット方法でも、リバウンドは起こることがあります。この場合、目標体重に達成しダイエットに成功していたように見えて、また停滞期に突入して思うように体重が減らず挫折してダイエッ...

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