みかんダイエット

まさに今アクセスされている!人気メニュー

みかんダイエットとは

みかんダイエットを実践している人は少なくないようです。みかんを食べる日本人はたくさんいますが、このみかんはダイエットにいい成分が入っています。あまり食べる機会かないかもしれませんが、未成熟な青いミカンにはシネフリンという成分が存在します。みかんのシネフリンを摂取することで、体内の脂肪をエネルギーに変...

≫続きを読む

みかんヨーグルトのダイエット

ダイエット手段には、ヨーグルトとみかんの2品でダイエットをするというやり方があります。朝食にみかん2個を袋ごと、そしてヨーグルトを小鉢1杯食べるだけ。誰でも簡単に実行できるダイエット方法です。みかんはエネルギー効率いい食材ですので、まず最初にみかんを食べてしまってから、ヨーグルトを食べる習慣をつける...

≫続きを読む

皮ごとみかんダイエット

みかんを皮ごと食べるダイエット方法をご紹介します。朝昼晩の食事の前に青い未成熟みかんを食べるだけです。みかんは筋取りや袋剥きをせず、まるごと食べてしまいます。シネフリンというダイエットに効果のある成分がみかんにはあり、これは脂肪の燃焼効果を高めてくれます。特にみかんのすじや袋に豊富に含まれています。...

≫続きを読む